une poitrine ferme et tonique

Une poitrine ferme et tonique

aprés l'allaitement ou même sans, on se retrouvedavec une perte considérable de masse. La graisse a fondu au profit de la glande mamaire. Celle ci au moment du sevrage diminue, résultat : la poitrine tombe, est flasque et de frippe.

on peut au fil des mois, retrouver une poitrine plus tonique et ferme et beaucoup moins ridée, voici un programme de remise en forme: spécial poitrine:

Les exercices physique au quotidien:
) répéter "X" "O" "X" "O" en exagérant bien la prononciation, à chaque "X" vous devriez voir vos seins remonter de qq millimètres : le muscle se tend !

2) presser fortement ses mains l'une contre l'autre, à hauteur de la poitrine, les coudes relevés, tenir serré pendant 30 secondes, relacher, recommencer etc:
A chaque fois que vous pressez vos mains, vos seins remontent > youpie le muscle travaille)

3)on prend une grande bouteille d'eau dans chaque main et on tend les bras vers l'extérieur et on garde les bouteilles en suspension le plus longtemps possible

-ou toujours avec des bouteilles d'eau mais cette fois on tend les bras devant soi et on reste le plus longtemps possible

Le remède de grand mère:
la feuille de chou à appliquer sur les seins dans le soutif 3 ou 4 fois par jours

la recette miracle:
de l'huile de béllis(paquerette)+ huile de carotte+ hE de bois de rose+ HE de géranium roset + He de carotte. En massage, hydratation

recette en détail ici:

Le grimmoire

du beurre de karité+ huile essentielle de bois de rose (1 goutte)

tiens pour la peine je vais même essayer de me la fabriquer l'huile de paquerette , vu que j'en ai plein devant chez moi lol

le méthode ici:

fabrication de Macérats

le truc économique:
Pour effectuer une application de froid sur votre poitrine, vous pouvez humidifier deux gants de toilette et les placer au réfrigérateur pendant une quinzaine de minutes.
Appliquez-les ensuite sur vos seins pendant 5 minutes
1 fois par jour

traiter de l'intérieur:
avec un infusion à base de fenouil, cumin et fenucrec 2x/jour

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